Sou a Helena.
Tenho 40 anos e ainda não tenho a certeza de que sou adulta. 

Mas já tenho experiência suficiente para fingir muito bem.

Comecei por fazer uma licenciatura em Ciências Psicológicas no ISPA, lá para 2004, numa época em que ainda se usava MSN e se compravam toques para o telemóvel. Depois fiz um mestrado em Psicologia das Organizações no ISCTE, numa clara tentativa de ser uma pessoa séria. Spoiler alert: durou menos do que as minhas boas intenções.

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Durante os anos que se seguiram mergulhei no desenvolvimento pessoal. Livros, formações, retiros, práticas de new age e espiritualidade, e vários modelos de desenvolvimento humano. Experimentei MUITO, aprendi muito, questionei e fiquei com o que fez sentido.

Há cerca de 15 anos comecei a trabalhar com pessoas, enquanto profissional de desenvolvimento pessoal. Constatei que, entre saber e aplicar, existe um ser humano e a sua história narrativa. 

 

Entretanto, plot twist: Voltei ao ISPA e à Psicologia. Desta vez para fazer o Mestrado em Psicologia Clínica, porque às vezes é preciso dar uma volta ao bilhar grande para ir ter ao sítio que sempre nos esperou (cue: musiquinha de flauta de pan)
 

Hoje junto duas partes da mesma história: a experiência de trabalhar com desenvolvimento pessoal (+10A) e a formação académica da Psicologia Clínica. Depois de 20 anos, sou Psicóloga Clínica Júnior. Finalmente, official-ish.

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Gosto de ouvir histórias, de escutar as narrativas internas, de pensar sobre relações, sobre perdas, sobre identidade e sobre tudo aquilo que nos torna verdadeiramente humanos. Encontrei-me na lente da  psicanálise e continuo a achar que o humor é um dos melhores mecanismos de defesa que produzimos (e, pessoalmente, a minha boia de salvação psíquica).

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Levo a saúde mental muito a sério, mas nunca achei que fosse preciso ser séria e aborrecida para se chegar a lugares profundos.

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É isto que sou. E é daqui que acompanho quem se senta à minha frente.